Wiesz już z zajęć, że większość osób postrzega pojęcie asertywności jako sztukę odmawiania, czyli umiejętności mówienia „nie. Jeśli brałeś udział w naszych lekcjach wiesz też, że asertywność to pojęcie znacznie szersze i obejmuje wiele obszarów życia. Brak asertywności wynika przede wszystkim z niskiej samooceny. Sam wiesz, że często masz tendencję do wmawiania sobie, że to, o czym myślisz nie jest wystarczająco dobre i ważne. Boisz się, że wypowiadając głośno swoje zdanie ośmieszysz się w oczach innych i narazisz na krytykę.
Celem szkolenia – Trening Asertywności jest uświadomienie ci własnego potencjału oraz nabycie kompetencji w zakresie obrony własnych przekonań na płaszczyźnie osobistej i społecznej. Wiąże się z tym również zwiększenie poczucia własnej wartości, co znacząco wpłynie na ułatwienie komunikacji z innymi.
Trening Asertywności jest rozwinięciem tematów, które poruszamy na zajęciach dotyczących, komunikacji, kompetencji zawodowych, doradztwa zawodowego, negocjacji, autoprezentacji.
Trening obejmuje: Naukę i ćwiczenie umiejętności stawiania granic oraz nienaruszania granic w relacji z drugim człowiekiem, mówienia o uczuciach wprost, wyrażania i przyjmowania opinii pozytywnej i negatywnej, asertywnej odmowy, wyrażania próśb i oczekiwań, obrony własnych przekonań.
Efektywne, poprawne, zrozumiałe, porozumiewanie się między ludźmi jest jedną z bardziej istotnych umiejętności w dzisiejszym świecie. Pozwala na bycie zrozumianym, wysłuchanym, dobrze traktowanym. Pozwala na zrozumienie, wysłuchanie i dobre traktowanie siebie i innych.
Skuteczna komunikacja zachodzi wtedy, gdy odbiorca rozumie przekaz tak, jak zamierzał go przekazać nadawca. Na komunikację wpływają nasze potrzeby, oczekiwania, postawy, ale również reakcje wywoływane przez nas u naszego rozmówcy.
Na warsztaty komunikacji zapraszam cię jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby oraz chcesz wyrażać je w sposób bardziej otwarty. Na warsztacie będziesz: rozwijać swoje umiejętności interpersonalne, starał się być bardziej zrozumiałym w kontaktach z innymi.
Na warsztatach komunikacji będziesz ćwiczył otwartość i jej rozumienie: zdiagnozujesz własne obszary otwartości, granice otwartości w relacjach z innymi, sposoby otwartego wyrażania uczuć, dowiesz się czym jest komunikacja jedno i dwukierunkowa, poznasz podstawowe narzędzia aktywnego słuchania i niewerbalne aspekty porozumiewania się.